เคล็ดลับการปรับพฤติกรรมสำหรับคนอยากผอม
February 29, 2024
น้ำหนัก ถือว่าเป็นประเด็นที่หลายคนให้ความสนใจ กลายเป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพ รูปร่าง และความสวยงาม สะท้อนให้เห็นถึงแง่มุมต่างๆ ของทั้งสุขภาพและสังคม น้ำหนักตัวที่เหมาะสม ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ…